57健康同學會:57課為健康檢查
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讓爺嬤笑一個 舞者義教17年

  

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中國時報【廖祐悻洛x北報導】想讓長輩笑一個,舞者義務開課!「肢體音符舞團」總監華碧玉,17年來到全台各地老人機構巡迴演出,義務帶領長者肢體開發課程,她說,希望透過拍掌、傳球、伸展、毛巾操等小活動,推廣運動的重要,也透過活潑的遊戲,找回長輩笑容。華碧玉長年學舞,創作釵h舞蹈作品,在偶然機會下,受友人邀請到一間私立老人機構開課,從此開啟她與長輩互動的緣分。她看著原來愁眉苦臉的老人,因活動而開心大笑,決定付出更多;17年前起,每年固定帶領團內舞者,到全台各地養護中心或社區老福中心義演、上課。長輩們口中的「華老師」一站上台,國台語夾雜,邊開玩笑、邊說故事,偶爾還會唱老歌,總是能吸引老人家目光。曾有一名70多歲罹患失智症的奶奶,罹病前固定跟著華碧玉上課,發病後儘管身體機能逐漸退化,但仍記得釵h伸展操的動作,也一直記得傳球前要數「1、2、3」。華碧玉表示,這就是肢體開發課程的魅力,即使奶奶什麼都不記得了,但只要帶她活動,她就會露出笑容。有別於一般兒童或成人肢體開發課會有大幅度身體簞吽A為配合長輩的體能狀態,華碧玉設計一系列坐著的體操,並透過塑膠球,增加老人手指抓握力量與手部平衡感,或用毛巾訓練反應、協調。多年來,儘管經費有限,華碧玉仍會盡所能固定舉辦義演、課程。華碧玉說,透過運動、團體互動,像小朋友玩團康一樣,長輩會更開朗、有自信、喜歡和人互動,這些都可延緩老化。91歲的林張阿珠說,弟妹與友人相繼過世後,一度非常孤單封閉,肢體活動改變她很多,讓她愈來愈開心,很喜歡和其他同輩一起玩遊戲、練筋骨,平時也常利用毛巾做操,運動讓身心都舒暢。

 

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